在足球比赛中，“阻挡犯规”并非规则中的标准术语，但球迷常以此描述防守球员通过身体位置限制对方行动却未触球的情形。实际上，国际足联《竞赛规则》中并无“阻挡”这一独立犯规类型，关键在于判断该行为是否构成“非法阻碍行进”（impeding the progress of an opponent）。
合理卡位的核心前提是“先占位置、面向来球、未使用手臂或躯干主动推挤”。例如，防守球员提前站稳位置，用身体侧面或背部阻挡进攻球员路线，只要双脚着地、未张开手臂扩大防守面积，且球在其可控制范围内（通常1米内），裁判一般视为合法对抗。而非法阻碍则发生在球员未尝试争球、仅以身体阻挡对方前进路线，且与球距离较远时——此时即使没有明显接触，也可能被判间接任意球。
裁判判罚的关键依据包括：球员是否面向球、是否试图主动争抢、身体接触是否超出合理对抗范畴。若防守方背对进攻球员突然横移“堵人”，或张开双臂形成UED体育屏障，即便未推搡，也易被认定为阻碍行进。VAR通常不会介入此类非直接红黄牌事件，但主裁会结合动作意图与比赛流畅性综合判断。
值得注意的是，若在禁区内发生非法阻碍，将判罚间接任意球而非点球——这是许多球迷误解的焦点。只有涉及手球、拉拽、踢打等直接犯规，才可能判点球。因此，看似“阻挡”的动作是否构成犯规，本质取决于球员是否具备争球意图及动作的合理性，而非单纯的位置占据。
